Yoga kann ein neuer Anfang für dich sein.
Kraftlos, verspannt, gestresst – wenn sich echte Lebensqualität rar macht, wächst der Wunsch nach Veränderung.
Vielleicht sehnst du dich nach mehr Stärke im Körper, innerer Balance und einem klaren Geist. Nach Ruhe, Gelassenheit und Momenten, die wirklich dir gehören. Yoga kann dich dabei unterstützen, neue Kraft, Beweglichkeit und Lebensfreude zu entdecken. In deinem Tempo, auf deine Weise. Der purefreude Yoga-Anfänger:innen-Kurs bietet dir den idealen Einstieg. Jetzt ist die Zeit gekommen, (wieder) anzufangen.
Schnelleinstieg > 3 Gründe / Vorteile / Wer’s macht / 5 Fragen/Kursziel / Termin / Buchen
Warum solltest du einen Yoga-Kurs besuchen?
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Mit Yoga zu mehr Beweglichkeit, innerer Ruhe und Lebensqualität –
3 gute Gründe und Eigenschaften des Yoga:
• du dehnst und kräftigst deine Muskeln –
Yoga hilft dir beim Erhalt und der Verbesserung von Beweglichkeit und Kraft.
• du erlebst den Atem spürbar als Sauerstofflieferant und Harmonisierer –
Entspannungs- und Atemübungen aktivieren dein parasympathisches Nervensystem.
Für mehr seelisches Wohlbefinden und eine gestärkte Resilienz.
• du erfährst und trainierst bewusst das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung
– sowohl körperlich als auch mental/geistig – und machst dich damit fit für ein vitales und gleichzeitig ausgeglichenes Leben.
Inklusive der Möglichkeit auf besseren Schlaf.
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Ob du neu im Yoga bist oder nach einer Pause wieder einsteigen möchtest –
dieser Kurs bietet dir eine gute Gelegenheit, in Ruhe (wieder) mit den Grundlagen zu beginnen. Du entwickelst ein Gespür für deinen natürlichen Atem, lernst einfache Körperhaltungen (Asanas) mit vorbereitenden Übungen kennen und wirst Schritt für Schritt vertrauter mit deiner Praxis. Jede Unterrichtseinheit schließt mit leichten Entspannungsübungen ab, die dir helfen, zur Ruhe zu kommen und das Erlernte zu festigen.
Weitere Vorteile:
• du verbringst Zeit mit dir und lernst dich noch besser kennen = qualitytime
• deinen Atem wahrnehmen zu lernen, hilft dir, schneller zu entspannen und den Stresslevel zu senken
• deinen Körper bewusster zu spüren, hilft dir auch im Alltag Fehlstellungen schneller wahrzunehmen und dann zu ändern
Für bis zu 8 Anfänger:innen, Beginner mit lang zurückliegenden Grundkenntnissen, für Wiedereinsteiger:innen und Interessierte.
Der Kurs findet AB 5 Anmeldungen statt.
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Hallo und Namaste,
ich bin Kacha und führe dich durch die Einheiten.
Du darfst dich auf Yogastunden freuen, die dich grundlegend ins Yoga einführen, ohne dass du besonders spirituell oder bereits super beweglich oder immer besonders gut gelaunt sein musst. Ich vermittle die Inhalte praktisch, auf gute und individuelle (Körper)Ausrichtung achtend und mit alltagsnahen Worten. Es ist mir wichtig, dass du Freude an der Sache hast – es gilt aufmerksam bei der Sache zu sein, ohne die Dinge zu ernst zu nehmen. Du darfst Freude am Yoga lernen haben. Mit Offenheit und Lust, etwas Neues zu lernen, bist du bei purefreude yoga bestens aufgehoben.
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Bist du bereit …
… selbstverständliches, wie atmen, neu zu entdecken?
… dich zu bewegen?
… Entspannung zuzulassen?
… dich selbst dabei besser kennenzulernen (deine Stärken und Schwächen wertungsfrei zu betrachten)?
Und hast du dienstags noch nichts vor?
Dann lade ich dich ein, den Dienstagabend zu deinem neuen „Ich tue mir nachhaltig etwas Gutes“-Event zu machen.
Jetzt ist Zeit für Yoga. Für mehr Beweglichkeit, Stressabbau und Lebensfreude.
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Kompaktkurs-TERMINE IN 2025:
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Dienstags, 26. August bis 14. Oktober 2025 [8 Termine]
Startzeit ist 19:45 Uhr, die Einheit ist jeweils 75 Minuten lang.
Details und Erläuterungen zum Kurssystem findest du unter Kurse.
Ticketpreis
regulär 140 € / BF-Bonus 134 € p.P
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🤸🏼 BF-BONUS „Beste:r Freund:in Rabatt“ 🤸🏼
Wenn du zusammen mit deiner besten Freundin, deinem besten Freund den Kurs – bis zum 12. August – buchst,
erhaltet Ihr beide 12 € Rabatt (jede:r also 6 € für das eigene Ticket) auf die verbindliche Buchung (verbindlich = buchen & überweisen). Ab dem 13. August gilt der reguläre Preis.
▸ Bitte gib bei der Überweisung der Kursgebühr den Namen des/der BF und deinen zusammen an.
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Bildcredits @ pexels / Portrait Kacha @ Rasmus Schübel
