Was ist eigentlich die ATT-Fußtherapie?
Und warum bietet purefreude yoga sie an?
Die ATT-Fußtherapie (Analysieren, Therapieren und Trainieren) ist eine vom Ergotherapeuten und Fußspezialisten Ralf Woll entwickelte
Therapieform zur ganzheitlichen Behandlung von Fußproblemen. Über die Analyse der Füße, wird im Anschluss daran eine Therapie überlegt, die im weiteren Training eine geführte Umsetzung findet.
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Wozu Fußgesundheit?
Ohne das Fundament gibt es weder Stabilität noch Flexibilität und Mobilität.
Weil unsere Füße das Fundament sind und somit Träger des gesamten Körpers, ist die Leistungsfähigkeit des Körpers abhängig von der Vitalität der Füße. Wenn die Basis nicht gut ist, zieht sich dieses Phänomen durch den ganzen Körper und hat damit Auswirkungen auf die Gelenke und die Haltung. Die meisten Menschen haben eine eingeschränkte Fußaktivität – ob nun wegen oder trotz modernster Schuhperformance;
Zudem kommen meist noch Beschwerden in den Sprunggelenken, Knien, der Hüfte und/oder im Rücken dazu.
Ein Bewusstsein für die eigene Basis zu schärfen, ist nachhaltig.
Denn auch wenn die Sorgfaltspflicht rund um die Füße vielleicht jahrzehntelang missachtet wurde, ist es nicht zu spät, die Sache anzupacken.
Es gilt sich auf den Weg zu machen, die Sache anzugehen und die Füße in die Hand zu nehmen, sie zu hegen, zu pflegen und zu stärken.
Für grundlegendes Vertrauen in die eigene Standfestigkeit, für Flexibilität, Ausbalanciertheit und nachhaltige Mobilität.
Das ist die Motivation von purefreude yoga diese Therapie unter der Kategorie Happy Hallux anzubieten – für alle, die aktiv und gewillt sind (auch jenseits der Yogamatte).
Aktive Füße sind der Schlüssel zum Wohlbefinden.
Mit Mai 2024 ist die Zertifizierung zur ATT-Fußtherapeutin für Kacha Goehrtz bescheinigt.
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Wie sieht so eine Fußtherapie im Detail aus?
In einer ausführlichen Analyse (Anamnese und Inspektion) wird erfasst, was zum derzeitigen Stand an körperlichen und mentalen Begebenheiten erkennbar ist und was es für Beschwerden gibt. Die Füße stehen nicht für sich allein, sondern auch die Begleitumstände, wie z. B. Kleidung, Pflege und Zuwendung spielen eine Rolle.
Die Bereitschaft, aktiv (mit)zu arbeiten und nachhaltig etwas für die Füße tun, ist die Grundlage für die nächsten beiden Teile der Therapie.
Es anpacken zu wollen und die Verantwortung für den eigenen Körper, die Füße zu übernehmen, ist die Essenz für eine dann anstehende Therapie, in der die Füße auf das Training vorbereitet werden. Die ersten Übungen, sowie Massagen, Vibrationstherapie und Tapen kommen zum Einsatz. Es geht darum, das Ganze auf den Weg der Heilung zu bringen.
Im Training wird das Ziel nochmal klar formuliert, in den Fokus genommen und mit praktischen Übungen/sporttherapeutischen Aspekten vertieft.
Die ATT Fußtherapie ist Hilfe zur Selbsthilfe und versetzt den:die Klient:in in eine gesunde Selbstermächtigung auf beiden Füßen kraftvoll, sicher und ausbalanciert durch das Leben zu gehen.
Wunderwerk Fuß
[Bilder aus APP ‘Anatomy Learning 3D’]
Je Fuß, sind 28 Knochen mit zahlreichen Bändern über 33 Gelenke miteinander verbunden.
Rund 24 Muskeln und ihre Sehnen verhelfen zu Bewegung und Standfestigkeit.
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Was Klient:innen sagen
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Was ist nun zu tun?
Nachfolgend finden sich Möglichkeiten, das Thema Fußgesundheit bei purefreude yoga ganz praktisch anzugehen.
Entweder über eine 1zu1-Einheit, einen Workshop oder eine Wochenendreise in Form eines Retreats.
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