Nachdem ich vor 2 Jahren nach Münster gezogen bin, wollte ich unbedingt Yoga weiter praktizieren und bin auf das purefreude yoga-Studio gestoßen.

Nach einem kurzen und sympathischen Chat per Mail, konnte ich auch direkt meine Probestunde besuchen.

Ich war begeistert von der Stunde und wusste, dass ich auf jeden Fall wiederkomme.

Kacha ist eine super engagierte, hilfsbereite und kreative Yoga-Lehrerin. Sie bietet Yogastunden für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene an, sodass jeder auch mit einsteigen kann.

Der Yoga-Raum, in dem die Yogapraxis praktiziert wird, ist total gemütlich eingerichtet. Jedes Mal bin ich schon entspannt, wenn ich nur den Raum betrete.

Auch durch die Corona-Zeit begleiten mich die Kurse von purefreude yoga. Entweder durch Videos oder Live Sessions.

Falls Hilfestellungen oder Fragen geklärt werden müssen ist Kacha schnell erreichbar.

Katharina B.

Die Kurse sind vielseitig und machen Spaß.

Kacha führt die Übungen sehr präzise aus und das Tempo ist sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene super geeignet.

Während der Corona-Zeit wird die Yogapraxis online durch Videos oder durch Live-Sessions unterstützt, sodass Yoga im Alltag weiterhin integriert bleibt.

Tolles Angebot, tolle Yoga-Lehrerin! 🙏🏻

Dania

Es ist immer eine Freude, mit Dir Yoga zu machen.

Man merkt, dass es Dir sehr am Herzen liegt, dass wir die Asanas achtsam und genau ausführen und wenn ich das so mache, geht es mir danach körperlich und mental meist supergut.

Du erklärst sehr anschaulich und ruhig, aber auch bestimmt und das ist äußerst wichtig, da ich dadurch entgegen meines „daskannichsowiesonicht-Gefühls“ schon einiges geschafft habe, dass ich mir sonst nicht unbedingt zugetraut hätte.

In Deinem Raum herrscht eine wunderbar wohltuende und angenehme Atmosphäre, aber auch Dein Wiesenyoga im „Coronasommer“ war einfach toll.

Hoffentlich machen wir das in diesem Jahr auch wieder!

Ina K.

Schöne Location, kleines intimes Yogastudio mit einer ganz besonderen Atmosphäre.

Ich freu mich jede Woche auf die Stunde!
purefreude Yoga mit Kacha ist ein guter Mix aus herausfordernd, entspannend, abwechslungsreich und fürsorglich.

Gerlind

*Anmerkung PFY: Location = Kloster im K14

… wie Kacha spricht, lacht und anleitet.

Annika B.

Ich freue mich jedes Mal schon einige Tage im Voraus auf die Stunde und zehre danach noch lange von der positiven Energie und der inneren Kraft, die ich aus der Yogapraxis in dieser Form schöpfen kann. Kacha findet immer genau die richtige Balance aus sanfter, aber bestimmter Herausforderung auf der einen und regnerierend-entspannenden Elementen auf der anderen Seite; ich darf wachsen ohne mich zu überfordern. Das empfinde ich als ein großes Geschenk. :)

Zum Personal Yoga fand ich, nachdem ich Kachas Art, Yoga zu lehren schon beim "Wiesenyoga" in einer kleinen, feinen Gruppe kennengelernt hatte, als "coronabedingt" keine andere Unterrichtsform abseits von Onlinekursen möglich war und ich gemerkt habe, dass ich mich alleine vorm Laptop nicht ausreichend motivieren konnte und mir eine Rückmeldung zur korrekten Ausführung der Übungen fehlte. Im Rahmen des 1zu1 Unterrichtes habe ich nun die Möglichkeit, ganz gezielt an Dingen zu arbeiten, die vielleicht für jemand anderen kein Thema sind und auf die in einer Stunde in der Gruppe naturgemäß weniger spezifisch eingegangen werden kann. Ich darf ganz bei mir sein und das fühlt sich gut an. So verlasse ich den (übrigens wunderschönen) Kursraum jedes Mal erfüllt von der nicht umsonst namensgebenden puren Freude. :)

Maxi

Mit Kachas 1-zu-1 Yoga habe ich eine Praxis erlebt, die individuell auf mich abgestimmt war – die Ergänzung zu den wöchentlichen Klassen bei purefreude fand ich genial! Kacha hat sich vorab gründlich mit meinen Grenzen und Fähigkeiten beschäftigt und für mich ein Programm zusammengestellt, das wirklich eine Bereicherung für meine eigene Praxis war. Da jede*r eigene Ziele für die Yogapraxis hat und die Bedürfnisse in den Atemübungen, Haltungen und Entspannungseinheiten so individuell sind, kann ich das Personal Yoga unbedingt empfehlen. Kachas mitfühlende und freundliche Art sorgt dafür, dass ich mich bei purefreude stets gut aufgehoben fühle und immer wieder gern komme. Nach dem Yoga ist die Welt einfach ein bisschen entspannter ... Vielen Dank, liebe Kacha!

Laura

purefreude yoga gefällt mir deshalb so gut, weil ich hier einfach sein darf, wie ich bin. Egal wie ich mich fühle, wenn ich ankomme, nach der Stunde geht es mir richtig gut. Im Yogaraum bin ich gern, weil er ganz klar gestaltet ist, keine „Yoga-Abzeichen“ oder Bilder von Gurus, es gibt nur die Hand. Kacha hat mir einmal erklärt, dass das Zeichen für den Fluss der Lebensenergie steht und sie es deshalb ausgewählt hat, weil das Yoga, was sie an uns weitergibt, unsere Lebenslust aktiv halten soll, das ist so einfach, wie schön und trifft es echt genau.
Seit Corona ist das alles ein bisschen anders, aber es gab Wiesenyoga im Sommer und jetzt kann ich mir auf verschiedensten Kanälen aussuchen, ob ich mir per Video oder live über Zoom purefreude Yoga nach Hause hole.

Kristin

Ich habe mehrmals bei Kacha ein „personal Yoga“ gebucht, also ein ganz persönliches Training.

Warum: zum einen gab es dieses Angebot, zum anderen wollte ich gerne mal eine Yogastunde ganz auf meine Bedürfnisse angepasst bekommen. Und so wurde es auch.

Zur Vorbereitung, füllte ich einen mehrseitigen Anamnese-Bogen aus. Diesen hat Kacha nicht nur gelesen, sondern sich auf dieser Grundlage speziell auf die Stunde gründlich vorbereitet. Auch meine Wunsch-Schwerpunkte wie z.B. Schulter-Nacken wurden berücksichtigt. Des Weiteren ist so eine Stunde eine gute Gelegenheit alle möglichen Fragen zum Yoga bzw. zu Übungen zu platzieren.

Was schätze ich an ihrem Yoga: ihr großes Engagement, gründliche Vorbereitungen, abwechslungsreiche Übungen, das Eingehen auf Wünsche und ganz besonders ihre charismatische Ausstrahlung, gepaart mit einem liebevollen Humor.

Fazit: sehr zu empfehlen!

Ludwig

Über einen Flyer hatte ich von der Eröffnung von purefreude yoga erfahren. Als kompletter Yoga-Neuling habe ich mich für den Einsteiger-Kurs angemeldet und seitdem bin ich dabei – inzwischen sind es schon fast 2 Jahre. Ich fühle mich sehr wohl bei purefreude yoga.
Kacha erklärt die Übungen immer so, dass man sie gut verstehen kann und achtet auf die richtige Umsetzung bei jedem Einzelnen. Besonders gut finde ich, dass sie bei vielen Übungen mehrere Optionen anbietet. Je nachdem, wie beweglich man so ist, oder auch wie die Tagesform aussieht, kann man entscheiden, was machbar ist. Nie wird einem hierbei ein unangenehmes Gefühl vermittelt. Auch für kleine Sonderwünsche außerhalb der Kurse hat Kacha ein offenes Ohr. So hat sie mir zum Beispiel Übungen, die das Einschlafen fördern, genannt, als ich sie mal danach gefragt habe.

Was mich sehr beeindruckt, ist die Art und Weise, wie Kacha mit der Corona-Situation umgeht. Ob Wiesen-Yoga draußen im Hof, Videos oder Online-Live-Stunden, immer versucht sie, etwas auf die Beine zu stellen. Zu den schon genannten Aspekten kommen noch die zentrale Lage und der wunderschöne Kursraum. Ich kann purefreude yoga wirklich nur weiter empfehlen 😀 !!

Liebe Grüße, Kirstin

Die Kurse bei dir sind für mich die perfekte Mischung aus Anstrengung, Konzentration und Entspannung. Sie haben mir in zwei für mich ziemlich schwierige Jahren Halt oder Balance, oder wie auch immer ich es nennen soll, gegeben und mir geholfen, zu mir selbst zu kommen. Dafür wollte ich mich immer noch mal bei dir bedanken und jetzt scheint ein guter Moment dafür zu sein ;-) Namasté

A.L.

Hallo liebe Kacha, ich weiß gar nicht, wo die letzten Wochen/Monate hin sind. … Ich möchte mich aber jetzt erstmal für die Zeit bei dir bedanken. Es tat mir einfach immer so gut und ich hab’s wirklich sehr genossen. Yoga an sich, aber auch deine Art, mit uns Yoga zu machen. Das hat mir einfach unfassbar gut gefallen! Also vielen lieben Dank für die schönen Yoga-Stunden und ich sage auf jeden Fall: bis bald!

Viele liebe Grüße
Caro

Du begleitest alle im Raum ganz wunderbar mit deiner Stimme. Du solltest ein Hörbuch für Entspannung aufnehmen.

Karo W.

➜ Du möchtest gern deine Erfahrung mit purefreude yoga zum Ausdruck bringen? Prima – melde dich einfach über das Kontaktformular, auf dass deine Worte helfen Freude zu teilen.

Die Idee hinter dem Namen und dem Raum für Yoga ist es, dir einen Rahmen zu geben, in dem du dich, deinen Körper und deinen Geist/deine Gedanken erfährst und annehmen lernst.

Und das mit Freude an deiner eigenen Weiterentwicklung.

Der Name ist aus dem tiefen Gefühl für die Wirkungen des Yoga entstanden.

purefreude yoga ist für dich, wenn du …

… Freude an Bewegung hast und kleine bis größere Herausforderungen schätzt.

… du deinen Körper besser kennenlernen und ihn zum besten Zuhause überhaupt machen magst.

… dich „erst jetzt“ für Yoga interessierst.

… sportlicher Yoga-Anfänger bist (deinen Körper also schon ganz gut durch deinen Sport kennst) und einen Ausgleich suchst.

… bereits Yoga-Erfahrung hast, aber noch kein Vollblut-Yogi bist.

Jetzt ist ein guter Moment, um einen guten Moment zu haben. Unter diesem Motto kommst du bei purefreude yoga in die Bewegung und entspannst gleichermaßen; du schaffst einen Ausgleich zum Alltag, in dem du deinen Körper durch sanft-fordernde Praxis spürst, trainierst und dann ganz in die gegenwärtige Situation eintauchst. Durch das wache Nachspüren zur passenden Zeit, verfeinerst du deine Fähigkeit bewußt wahrzunehmen und Ruhepole anzunehmen.

Mehr Freude und Leichtigkeit, die sich körperlich, mental und emotional in dir abspeichert, auf dass du nachhaltig von deiner Yogapraxis profitierst und auch im Alltag zunehmend gelassener auf anstehende Anforderungen reagierst.

Durch Yoga erfährst du innere und körperliche Leichtigkeit und immer wieder Gleichmut. purefreude yoga begleitet dich bei diesem Prozess, denn auch wenn Yoga für jeden anders ist, bleibt es doch in seiner Wirkung gleich:

Yoga breitet ein inneres, leuchtendes Fröhlich Sein in dir aus. Das kleine Extra Glückshormone. Einfach pure Freude.

Das Hand-Symbol, welches das Logo begleitet, ist das Prana-Mudra. Mudras sind Handgesten, die in der yogischen Philosophie als Energie-Siegel Verwendung finden. Aus dem Sanskrit übersetzt bedeutet das Wort Mudra „das, was Freude bringt“. Prana steht für die Lebensenergie, Lebenskraft.

Yoga ist weit mehr als das reine körperliche Praktizieren.

Es gibt viele verschiedene Formen des Yoga, oft mit einer eigenen Philosophie und Praxis. In Europa und Nordamerika wird unter dem Begriff Yoga oft nur das körperliche Üben verstanden – die Asanas oder Körperstellungen – und der Begriff somit weitgehend mit Hatha Yoga gleichgesetzt.

Die klassischen indischen Schriften beschreiben fünf Yogawege:

Raja Yoga (Yoga der Meditation, Entwicklung und Beherrschung des Geistes)

Jnana Yoga (Yoga der Erkenntnis, intellektuelle Auseinandersetzung)

Karma-Yoga (Yoga der Tat, des selbstlosen Handelns)

Bhakti-Yoga (Yoga der Liebe, Verehrung und/oder Hingabe an Gott oder eines Aspektes des Göttlichen)

Hatha-Yoga (Yoga der Kraft oder des Impuls)

purefreude yoga ist Hatha Yoga mit Vinyasa und Anusara Elementen, sowie weiteren Einflüssen aus anderen Yogastilen, Sporttherapie, Fitness und allem, was eine Bereicherung für die Entwicklung darstellt. Die vermittelte Yogapraxis dient als Ode an den Körper, das Atmen, das Da-Sein und die Freude.

Wie im richtigen Leben besteht die Praxis aus mehreren Aspekten – nicht nur aus dem Halten oder aus dem Flow allein; die PFY Asanapraxis ist das Wechselspiel aus beidem und dem dazwischen.

purefreude yoga ist sanft fordernd – ein guter Mix aus modernem Yoga. Für eine achtsame Fitness in Körper, Geist und Seele.

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, die vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation praktiziert wird, um das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. “Hatha” setzt sich aus den Silben Ha und Tha zusammen: Ha steht für die Sonne (Surya) oder auch den maskulinen Aspekt des Seins und Tha steht für den Mond (Chandra) bzw. die femininen Facetten des Lebens.

Vinyasa Yoga zeichnet sich durch die dynamisch, fließende, aufeinander abgestimmte und sauber ausgerichtete Abfolge der Körperpositionen aus, die vom gleichmäßigen Atem begleitet, unterstützt und gefördert wird. Durch die Synchronisation der Bewegung mit dem Atem spricht man auch von Meditation in Bewegung - Atmung und Bewegung verschmelzen zu einem Erlebnis.

Anusara Yoga ist ein Yogastil, der von seiner philosophischen Ausrichtung her den Körper als Geschenk und das Leben als Bühne sieht, dieses Geschenk zu feiern. Anusara bedeutet frei übersetzt “dem Herzen folgen” oder auch “mit Hingabe im Fluss sein”. Unter zur Hilfenahme von Universellen Ausrichtungsprinzipien wird hierbei für jeden Einzelnen über eine akkurate Ausrichtung nach und nach das Erleben von innen heraus ermöglicht. Es entsteht Freude an der Ausführung und am eigenen Wachstum.

Mit Dezember 2019 ist purefreude yoga als Mitglied bei der Yoga Alliance (YA) registriert, um zum Wohle derer, die unterrichtet und begleitet werden, einen Qualitätsstandard zu haben.
Mit Dezember 2022 ist purefreude durch der Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und berechtigt, Gesundheitskurse (Prävention) anzubieten.