Aktualisiert am 01.02.2024
Yoga ist für Dich da! Und tut gut.
Du hast schon oft von den guten Eigenschaften des Yoga gehört, schon so lange darüber nachgedacht, einen Anfänger-Kurs zu besuchen, es einfach immer wieder hintenan geschoben oder nur auf den richtigen Moment gewartet.
Jetzt ist die Zeit gekommen, (wieder) anzufangen.
Warum solltest du einen Yoga-Kurs besuchen?
3 gute Gründe und Eigenschaften des Yoga:
• du dehnst und kräftigst deine Muskeln
• du erlebst den Atem spürbar als Sauerstofflieferant und Harmonisierer
• du erfährst und trainierst bewusst das Wechselspiel von Anspannen und Entspannen
– sowohl körperlich als auch mental/geistig – und machst dich damit fit für ein vitales und gleichzeitig ausgeglichenes Leben
Du bekommst die Möglichkeit, über das Erlernen der Grundlagen eine gute Yoga-Basis zu etablieren – du entwickelst ein Gespür für dein natürliches Atmen und erfährst die ersten Grundformen der Asanas (Körperstellungen) mit Vorübungen. Einfache Entspannungstechniken schließen eine Unterrichtseinheit ab.
Weitere Vorteile:
• du verbringst Zeit mit dir und lernst dich noch besser kennen = qualitytime
• deinen Atem wahrnehmen zu lernen, hilft dir, schneller zu entspannen und den Stresslevel zu senken
• deinen Körper bewusster zu spüren, hilft dir auch im Alltag Fehlstellungen schneller wahrzunehmen und dann zu ändern
Für bis zu 8 Anfänger:innen, Beginner mit lang zurückliegenden Grundkenntnissen, für Wiedereinsteiger:innen und Interessierte.
Der Kurs findet AB 5 Anmeldungen statt.
Hallo und Namaste,
ich bin Kacha und führe dich durch die Einheiten.
Du darfst dich auf Yogastunden freuen, die dich grundlegend ins Yoga einführen, ohne dass du besonders spirituell oder bereits super beweglich oder immer besonders gut drauf sein musst.
Ich vermittle die Inhalte praktisch, auf gute und individuelle (Körper)Ausrichtung achtend und mit alltagsnahen Worten. Es ist mir wichtig, dass du Freude an der Sache hast – es gilt aufmerksam bei der Sache zu sein, ohne die Dinge zu ernst zu nehmen. Du darfst Freude am Yoga lernen haben.
Mit Offenheit, Neugierde und mit Lust daran unvoreingenommen, etwas Neues zu lernen, bist du bei purefreude yoga bestens aufgehoben.
Meine eigene Ausbildung begann eher traditionell und hat sich dann um freie Aspekte des modernen Yoga erweitert und belebend entwickelt.
Ich vermittle daher ein Yoga, was in unsere Zeit passt und bei dem du der:die Meister:in deines Lebens bist.
Bist du bereit
… dich zu bewegen?
… selbstverständliches, wie atmen, neu zu entdecken?
… dich selbst dabei besser kennenzulernen
(deine Stärken und Schwächen wertungsfrei zu betrachten)?
Und hast montags oder donnerstags noch nichts vor?
Dann lade ich dich ein, den Montag- oder Donnerstagabend zu deinem neuen „Ich tue mir nachhaltig etwas Gutes“-Event zu machen.
Jetzt ist Zeit für Yoga.
Kompaktkurs-TERMINE IN 2024:
Dienstags: 05.03. bis 07.05.24 (nicht am 26.03. und 02.04.)
Startzeit ist 18 Uhr, die Einheit ist jeweils 75 Minuten lang.
Details und Erläuterungen zum Kurssystem findest du unter Kurse.
Ticketpreis 140 €
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Bildcredits @ pexels / Portrait Kacha @ Rasmus Schübel
