Am 17. Juni ist 4tel Fest – purefreude yoga ist dabei.

3 × 60 Minuten purefreudeyoga zum Kennenlernen – im schönsten Yogaraum der Stadt die Qualitäten von Freude, Selbstfürsorge und bewegten Ausgleichs finden.

Für erwachsene, sportliche Einsteiger und Wiederholerinnen, geübte Yogis und Interessierte.

Bitte beachte: Die Plätze sind begrenzt (max. 8 je Einheit).

WANN findet WAS statt

Samstag, 17. Juni 2023

13–14 Uhr: Guter Tag Flow

Ein guter Tag – mit einem angenehmen Flow, bewusst atmend, in Bewegung kommen und easy loslegen. Diese Einheit soll anregen und motivieren, damit du gut in und durch den Tag kommst. 60 min für Frische, Vitalität, Geschmeidigkeit und Freude. Zum Abschluss gibt es eine kleine Zentrierung/Meditation für die klare Ausrichtung auf deinen Tag.

15–16 Uhr: Schöner Nachmittag Flow

Eine einfache Flow-Abfolge, die dich wohlig-sonnig durch den Nachmittag trägt. Bewusstes Atmen und ganz da sein stärkt deine Körperwahrnehmung – du erfährst frische und gleichzeitig harmonisierende Energie für den verbleibenden Tag. Zum Abschluss gibt es eine heilsame Tiefenentspannung oder eine einfache Meditation – je nach Stimmung im Raum.

17–18 Uhr: Guter Abend Flow

Die Qualitäten von Sonne und Mond in einem Flow – der Sonne&Mond-Flow ist als rundum-glücklich Yogapraxis gedacht; auf dass dich sanft fordernde Elemente, aber auch entspannender Ausgleich ganz ins Hier und Jetzt, ins Wohlfühlen und Genießen bringen.

ZU BEACHTEN

Um teilnehmen zu können, kommst du rechtzeitig (ohne vorherige Online-Anmeldung) zur gewünschten Einheit vorbei – du brauchst nur bequeme Sport-/Yogabekleidung und Aufgeschlossenheit … und nimm bitte gut 90 Min. vor der Stunde nichts schwer Verdauliches zu dir (dann ist die Praxis unbeschwert). Matten, Decken, Blöcke und Sitzkissen befinden sich vor Ort.

Dein erstes Mal bei purefreude: schau dir unbedingt die Wegbeschreibung an 🙃

Hallo und Namaste,

ich bin Kacha und führe dich durch die Einheiten.

Du darfst dich auf ein Yoga freuen, welches dich allgemein in den Stil von purefreude yoga einführt, ohne dass du besondere Qualifikationen brauchst, spirituell oder bereits super beweglich oder besonders gut drauf sein musst.

Ich vermittle die Inhalte praktisch, auf gute und individuelle (Körper)Ausrichtung achtend und mit alltagsnahen Worten. Es ist mir wichtig, dass du Freude an der Sache hast – es gilt aufmerksam bei der Sache zu sein, ohne die Dinge zu ernst zu nehmen. Du darfst Freude am Yoga praktizieren haben.
Mit Offenheit, Neugierde und mit Lust daran unvoreingenommen, etwas Neues zu lernen, bist du bei purefreude yoga bestens aufgehoben.

Meine eigene Ausbildung begann eher traditionell und hat sich dann um freie Aspekte des modernen Yoga erweitert und belebend entwickelt.
Ich vermittle daher ein Yoga, was in unsere Zeit passt und bei dem du der:die Meister:in deines Lebens bist.

Bist du bereit
… etwas Neues zu probieren?
… neue Wege zu gehen?

Dann lade ich dich ein, purefreude yoga beim diesjährigen 4tel Fest kennenzulernen.

Jetzt ist Zeit für Yoga.

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Änderungen vorbehalten.

Bildcredits @ Rasmus Schübel