Finde Ruhe und Kraft – in dir selbst.

Tauche für ein paar Momente – losgelöst vom Außen – zum Krafttanken in diese geführte Meditation ein.

8 Minuten, die du dir gönnst, um dich zu stärken und dir ins Gewahrsein zu rufen, dass du selbst die bestmögliche Kraftquelle für dich bist.

Du brauchst nicht viel, du bist genug – hier und jetzt ist alles da, es mangelt an nichts.

Atme und geniesse es, dich mit dir zu verbinden, dir selbst zu vertrauen und deine Kraft, dein dir innewohnendes Potential als Ressource wahrzunehmen, es zu nutzen und gestärkt, klar und frisch aus der Meditation hervorzugehen.

Für diese kleine Auszeit benötigst du nur einen Platz zum Sitzen (auf dem Boden mit einem Kissen, auf einem Stuhl, einer Bank), am besten in einem Raum, den du für die nächsten Minuten ausschließlich für dich nutzen kannst und dann lauschst du den Worten, die dich durch die Meditation führen.

#gelassenheit #selbstliebe #selbstakzeptanz #füllebewusstein

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