Alles beginnt mit dem ersten Schritt.

Da wo die Magie passiert und wie du es mit guter Vorbereitung schaffst loszulegen.

Im Audio begleite ich dich dabei, dir mit Hilfe einer kurzen Meditation zum Beginn des Tages eine einfache und effektive Intention für deinen Tag zu setzen.
4 Minuten verbale Begleitung, danach klingt die Meditation 1 Minute mit leiser Musik aus.

Im Video gibt es einen kleinen Flow, der dich im neuen Tag begrüßt und dir Lust macht, Yoga als Teil deiner Morgenroutine zu sehen. Disclaimer