Ein typischer Yoga-Tag mit purefreude

3er YOGA-SET (Videos)

Du bist Yoga-interessiert und hast auch schon ein bisschen Erfahrung gemacht, sei es im Yoga-Studio, im Fitness-Studio oder Online?
Und weil du neugierig bist und gern Neues ausprobierst, möchtest du nun Yoga von purefreude kennenlernen. Das ist ganz einfach!

DAS ANGEBOT

Zum Kennenlernen gibt es 3 Videos, die du morgens, mittags und abends praktizieren kannst – ein Yoga-Tag, wie er typisch für den Stil von purefreude ist.

Es gibt einen ‘Morgenflow’, einen ‘Yogasnack’ für Mittags und einen ‘Abendglow’ zum Ausklang deines Tages. Die Videos sind zwischen 7 und 8 Minuten lang, es gibt jeweils eine Musikempfehlung, also eine eigene Playlist (Spotify) und als SPECIAL für den ‘Abendglow’, sind die einzelnen Posen bildlich und schriftlich in einem eigenen PDF näher erläutert.

So lernst du purefreude yoga kennen und kannst gleichzeitig erkunden, wie es dir damit geht eine kleine Yoga-Einheit regelmäßig zu praktizieren, auch wenn sie vielleicht etwas fordernder ist.

VIDEO-SET

Das purefreude yoga Video-Set zum Kennenlernen. 

Diese Videos sind für dich geeignet, wenn du …

… bereits Yoga-Erfahrung hast, aber noch kein Vollblut-Yogi bist.
… sportlicher Yoga-Anfänger bist (also deinen Körper bereits ganz gut durch deinen Sport kennst) und einen Ausgleich suchst.
… neugierig bist und etwas Neues kennenlernen und ausprobieren magst.
… jenseits des Online-Yoga aus Münster kommst, in Mauritz oder um Mauritz herum wohnst und purefreude yoga erst einmal „antesten“ möchtest.

WAS DU BEKOMMST

Ein kleiner Überblick über das Video-Set.

Der Tag in 3 Videos

Dein Tag beginnt mit dem Aufstehen (Video 1 – der Morgenflow), er hat eine Mittagspause (Video 2 – der Yogasnack) und zum Ende des Tages, am Abend freust du dich auf einen schönen Ausklang (Video 3 – Abendglow).

Mit Musik geht es besser.

Jedes Video hat eine eigene kleine Playlist, die über Spotify erreichbar ist. Die Musik ist dezent für den Hintergrund ausgewählt und unterstützt dich, dich ganz auf die jeweilige kleine, feine Yogaeinheit einzustimmen.

Detailarbeit

Der 'Abendglow' ist detailliert für dich aufbereitet: Das Video ist ohne Moderation, sodass du dich über das Betrachten des Videos und der PDF akkurater in die jeweilige Stellung einarbeiten kannst.